Carnet de Méditation

Name: Carnet de Méditation
Brand: 23heures59éditions
SKU: 23H-CAR-EXP-CDM
Price: 32.0 EUR
Availability: InStock

32,00€

Un carnet créé par Fabrice Midal

Le Carnet de Méditation, le compagnon idéal pour ancrer une pratique régulière et profonde de la méditation

Installez enfin une routine de méditation durable
Découvrez ou approfondissez une pratique autonome, joyeuse et libérée
Transformez vos intentions et observations en habitudes vivantes
200 pages pour explorer trois types de méditation

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Carnet du Temps

« C'est un carnet pour que vous vous rencontriez, pour que vous partiez à l'aventure de vous-même » - Fabrice Midal, créateur du Carnet de Méditation

Le Carnet de Méditation, qu'est-ce que c'est ?

Le Carnet de Méditation est bien plus qu’un simple carnet. C’est un compagnon essentiel pour installer une pratique régulière, profonde et libérée des injonctions au bien-être.

On croit souvent que la méditation est une question de volonté ou de discipline, mais la réalité est tout autre : on médite un jour, deux jours… puis on abandonne. Entre les applications qui nous enferment dans des écrans et les méthodes trop rigides, il est difficile de trouver une pratique qui nous ressemble et qui dure.

Le Carnet de Méditation vous offre la solution : un espace sans écran pour noter vos intentions, vos observations et vos décisions après chaque séance. Avec ses 200 pages, ses trois types de méditation (pleine présence, bienveillance, voir clair) et ses 6 méditations guidées exclusives par Fabrice Midal, ce carnet vous accompagne pas à pas. Fini les tentatives isolées et les abandons précoces ! L’écriture renforce votre engagement, clarifie vos prises de conscience et transforme la méditation en une habitude vivante.

C'est vous qui en parlez le mieux

Pourquoi choisir le Carnet de Méditation ?

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N’abandonnez plus la méditation après quelques jours !

Le Carnet de Méditation transforme votre pratique en une habitude vivante et durable. Sa structure quotidienne vous guide pour noter vos intentions, vos observations et vos décisions après chaque séance.

Ce processus d’écriture renforce votre engagement, clarifie vos prises de conscience et vous aide à ancrer la méditation dans votre quotidien. Plus de tentatives isolées ou d’abandon après quelques jours ! Avec ce carnet, vous créez un lien tangible avec votre pratique, et chaque page devient un pas de plus vers une méditation autonome et épanouissante.

Pratiquez une méditation vivante et libératrice

Fini les méthodes floues ou culpabilisantes ! Chaque page du Carnet de Méditation vous guide pour préciser votre intention du jour, choisir parmi trois types de méditation (pleine présence, bienveillance, voir clair), et noter vos observations sans jugement.

Avec des exemples concrets, des QR codes pour accéder à 6 méditations guidées exclusives par Fabrice Midal, et une approche centrée sur l’autonomie, vous explorez une pratique juste et profonde. Vous ne suivez pas un protocole rigide, mais vous découvrez une méditation vivante, adaptée à votre rythme.

Un carnet durable, de qualité et à emmener partout

Le Carnet de Méditation vous accompagne partout, que ce soit chez vous, en déplacement ou dans un lieu calme pour votre séance. Avec son format pratique, il se glisse facilement dans votre sac, prêt à accueillir vos intentions, observations et décisions après chaque méditation.

Grâce à sa finition suisse, le carnet reste parfaitement ouvert pour une écriture confortable, sans se refermer. Son papier Munken 120g, épais et certifié FSC, offre une expérience d’écriture fluide et durable, tout en respectant l’environnement. Un bel objet, conçu pour durer et vous inspirer au quotidien.

Nos engagements

Papier normes FSC

pour tous nos carnets

Livraison rapide

et gratuite dès 65€

/5

selon les notes de nos clients

Fait en Europe

tous nos carnets sont imprimés au Portugal

Description technique

Format : A5 (14,8 x 21 cm) – idéal à utiliser tous les jours et facile à transporter
Nombre de pages : 200 pages de notes structurées pour transformer votre pratique en une habitude vivante et durable
Papier : Papier suédois Munken 120 g/m², certifié FSC, épais, résistant et anti-transparence. 
Couverture : Rigide avec reliure à la suisse pour une ouverture à plat et un meilleur confort d’écriture. 
Poids : Environ 450 g

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@philosophyissexy

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Nous travaillons avec une imprimerie portugaise, près de Porto, dans une entreprises familiale.
Nos papiers sont aux normes FSC donc issus d'exploitation forestière légale, disposant d'une gestion durable.
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